Stressad, men vet inte hur du ska hantera det?

15-11-2015
Är du stressad eller orolig?

Kursen Andningsteknik, Stresshantering med kroppen som redskap är en mild variant att börja på. 

På denna kurs kommer du som du är, gärna med bekväma kläder. Vi gör lugna enkla övningar i ett avslappnat tempo. Enkla övningar som du tar hem som kan var till hjälp i din vardag

Vi träffas vid 5 tillfälle. 1g/v de första 4 tillfällena och det sista tillfället träffas vi 2 veckor efter tillfälle 4. För att förankra och få feedback för de nyvunna kunskaperna..

Kursen kan vara en kombination till KBT eller annan samtalsterapi.

Kursen leds av leg. sjukgymnast med KBT- utbildning och utbildning inom stresshantering.

Anmäl ditt intresse på info@barnsjukgymnasten.se alt 0733-820 622